Gerosios bakterijos mielių infekcijoms

Vasara visada yra smagiausias metų laikas. Šiluma tiesiog kviečia pramogauti! Bet mielių infekcija, neleidžianti jums užsiimti mėgstamiausia veikla, tikrai gali supykdyti. Mielės tiesiog klesti vasaros šilumoje ir drėgmėje, kai tiesiog neįmanoma išvengti prakaito ten žemiau. Laimei, galite rinktis iš daugybės gydymo būdų, tad jūsų vasara nebus visiškai sugadinta. Šiandien aptarsime gerąsias bakterijas mielių infekcijoms. Ar jos tikrai veikia? Ar tai tik melagienos? Skaitykite ir sužinokite!

Taigi… Kaip sužinoti, ar jums mielių infekcija?

Galima pagalvoti, kad makšties kandidozę (mielių infekciją) atpažinti lengva, tačiau išties simptomai primena daug kitų ligų. Jei jaučiate nemalonų kvapą, niežėjimą, tirštas makšties išskyras, deginimą šlapinantis, skausmą sekso metu, o sunkiais atvejais ir makšties sienelės įtrūkimus, jūs tikriausiai kenčiate nuo mielių infekcijos. Geriausias būdas išsiaiškinti, ar tikrai turite mielių infekciją – kreiptis į gydytoją. Infekcijos tokiose jautriose kūno vietose gali greitai pablogėti, tad geriausia būtų atmesti kitas galimas šių simptomų priežastis. 

Bet pradžiai – kas sukelia mielių infekcijas?

Na, šias bjaurias infekcijas sukelia mielės. O jei tiksliau – šias problemas sukelia mielių tipas Candida albicans. Infekcijas gali sukelti ir kiti tipai, bet jie nėra taip paplitę kaip Candida albicans ir jiems gali reikėti kitokio gydymo.

Mielės yra grybelio, gyvenančio mūsų kūne, tipas. Jos dažnai randamos burnoje, nosyje, odoje, virškinamajame trakte ir moters lytiniuose organuose. Tai ne vienintelis gyvas mikroorganizmas, gyvenantis mumyse. Žmogaus kūne gyvena visa mikrobioma įvairių mikroorganizmų: tarp jų daugybė rūšių grybelių (tarp kurių ir mielės) ir bakterijos.

Kai mikrobiomos balansas pažeidžiamas, organizmai, palaikantys pastovų mielių lygį, gali suirti, o tai – sukelti mielių populiacijos augimą. Taip nutikus, jūs pradėsite jaust įvairius simptomus, susijusius su mielių infekcija.

Taigi, kas būtent gali sukelti jūsų mikrobiomos disbalansą?

Iš tiesų, taip nutikti gali dėl daugybės priežasčių. Viena jų – ilgas antibiotikų vartojimas. Antibiotikai gali sunaikinti jūsų organizmo gerąsias bakterijas, o tarp jų ir bakterijos, kontroliuojančios mieles. Kita priežastis – aukštas cukraus lygis kraujyje, dažnai nustatomas diagnozavus prediabetą, diabetą ar PKS. Cukrus atsakingas už mielių augimą. Jei jums nepavyks palaikyti stabilaus cukraus lygio kraujyje, mielių augimas taps nevaldomu.

Kita dažna mielių infekcijų priežastis – silpna imuninė sistema. Taigi, venkite visko, kas gali susilpninti jūsų imuninę sistemą, nes tai gali sukelti daugybę problemų – ne tik mielių infekciją. Nėščiosios ir moterys, vartojančios hormoninę kontracepciją, taip yra dažniau kenčia nuo šių infekcijų, nes hormonai gali sukelti mikrobiotos disbalansą. 

Apžvelkime kelis mielių infekcijų gydymo būdus

Mielių infekcijas galima gydyti daugybe skirtingų būdų. Yra tiek per burną vartojamų vaistų, tiek lokaliai vartojamų preparatų. Su per burną vartojamais vaistais gaunate priešgrybelinių medžiagų, tokių kaip flukonazolo, arba gerųjų bakterijų papildo, sukurto atkurti makšties floros balansą. Vartojant lokaliai tepamus vaistus, preparatas naudojamas tiesiogiai jūsų makštyje.

Priešgrybeliniai vaistai

Efektyvus būdas lokaliai gydyti mielių infekcijas – makšties terapija, naudojant priešgrybelinius vaistus, tokius kaip klotrimazolis, mikozanolis ir terkonazolis. Dažniausiai juos įsigyti galite kremo ar tepalo forma.

Gerųjų bakterijų papildai

Mūsų Gerųjų bakterijų moterims papilde yra ne tik 6 milijardai 4 specialiai atrinktų ir tulžiai atsparių gerųjų bakterijų genčių KFV, bet ir spanguolių sulčių miltelių bei d-manozės. Visi šie ingredientai veikia kartu, kad sumažintų kenksmingų mikroorganizmų kiekį jūsų žarnyne ir šlapimo takuose. Jis padeda apsisaugoti nuo šlapimo takų infekcijų, bakterinės vaginozės ir kitų makšties floros disbalanso sukeliamų lytinių organų problemų.

Jogurtas

Tie, kurie gydymo būdų ieško namuose, dažnai renkasi jogurtą. Jogurte yra puiki dozė gerųjų bakterijų, tarp kurių ir Lactobacillus bakterijos, tad jis gali padėti suvaldyti augančią mielių populiaciją. Bet atminkite – padės ne kiekvienas jogurtas!

Prekybos centre yra daugybė jogurtų, kuriuose rasite nesveikas dozes cukraus. Turite naudoti paprastą jogurtą, kuriame nėra papildomo cukraus ar saldiklių. Jogurtą galite tepti tiesiogiai ant išorinių lytinių organų (vulvos) arba tepti makšties viduje. Tam galite naudoti pirštą arba tampono aplikatorių.

Jei jaučiate niežėjimą ar deginimą, pasinaudokite mūsų patarimu: prieš naudodami niežtinčiose vietose, jogurtu užpildytą tampono aplikatorių palikite šaldymo kameroje.

Obuolių actas

Kitas būdas, galintis palengvinti infekcijos simptomus – obuolių sidro vonelės. Acto rūgštis padeda atstatyti rūgšties lygį makštyje. Į šiltą vandenį įpilkite kelis puodelius obuolių acto ir norimą zoną mirkykite apie 15-20 minučių. Per kelias dienas turėtumėte pajausti pagerėjimą.

Kiek milijardų gerųjų bakterijų turėčiau rinktis?

Ne visos gerosios bakterijos yra vienodos. Egzistuoja daugybė gerųjų bakterijų papildų, tad svarbu pasirinkti ištirtas gerųjų bakterijų gentis, galinčias kovoti su mielėmis. Žinant tai, rinkitės produktą, kuriame yra bent 1 milijardas patentuotų, o ne bendrinių genčių KFV.

Užtikriname, kad savo 6 milijardų KFV gerosiose bakterijose moterims naudojame patentuotas gentis, galinčias ištverti jūsų skrandžio rūgštį, tad jos nenumirs dar nepasiekusios jūsų žarnyno. Mūsų patentuotas gerųjų bakterijų mišinys gaunamas iš DuPont Danisco ir jame yra šių genčių: L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06, and B. longum Bl-05.

Kaip ilgai reikia vartoti gerąsias bakterijas, kad jos suveiktų ar išgydytų infekciją? 

Šis laikas priklauso nuo jūsų vartojamų gerųjų bakterijų genčių ir jų stiprumo (KFV). Įprastai rezultatai jaučiami po vienos – keturių savaičių.

Kaip išvengt mielių infekcijų

Atsinaujinanti infekcija nėra maloni patirtis. Štai keli proaktyvūs žingsniai, padėsiantys išvengti šios infekcijos atsinaujinimo.

Venkite maisto, maitinančio mieles

Tai reiškia, kad turite vengti krakmolingo maisto ir cukraus. Taigi, ryžiai bulvės, duona, makaronai ir sausi pusryčiai dings iš jūsų raciono. Iš jūsų mitybos turėtų dingti ir bet kas, kur yra cukraus, o tame tarpe ir džiovinti vaisiai bei sultys. Greitą maistą turėtumėte mesti į šiukšliadėžę – jis perdirbtas ir nesveikas. Geriau rinkitės sveikus ir neapdorotus produktus, kuriuose daug sveikų riebalų ir liesų baltymų. Juk mielės puikiai auga tada, kai gauna mielių. Taigi, pašalinkite bet ką, kur yra mielių, o tame tarpe ir alų bei vyną.

Valgykite daugiau gero maisto

Kasdienis šaukštas ar du šaukštai kokosų aliejaus gali labai padėti. Jį galite valgyti žalią, dėti į kavą, arbatą, salotas ir t.t. Be to, jį galite naudoti ir kepdami ar riebaluose virdami maistą. Kokosų aliejus yra galinga priešgrybelinė medžiaga, su žymiąja Candida albicans gentimi kovojanti efektyviau nei įprastas vaistas – flukonazolas. Greitesniam palengvėjimui, kokosų aliejų geriausia naudoti išoriškai, užtepant ant švaraus tampono ir dedant jį tiesiai į makštį.

Be to, valgykite daugiau česnakų. Tai nėra tik eilinis prieskonis, tai – galinga priešgrybelinė medžiaga, padedanti paskatinti imuninę sistemą ir kovoti su blogaisiais kūno mikroorganizmais, tokiais kaip mielės, bakterijos ir virusai.

Vartokite gerųjų bakterijų papildus

Kaip jau minėjome anksčiau, gerosios bakterijos gali labai padėti atkuriant žarnyno balansą ir kontroliuojant Candida populiaciją. Priklausomai nuo mielių infekcijos sunkumo, rekomenduojame įvertinti bet kurį iš mūsų gerųjų bakterijų papildų:

• Gerosios bakterijos suaugusiems su 10 genčių ir 50 milijardų KFV
• Gerosios bakterijos moterims su 4 gentimis ir 6 milijardais KFV, spanguolių sulčių milteliais ir d-manoze.

Sužinokite daugiau apie tai, kada geriausia vartoti gerųjų bakterijų papildus maksimaliam efektyvumui.

Venkite plauti makštį ir nenaudokite parfumuotų higienos produktų

Makšties plovimas specialiais įtaisais skamba kaip puiki higienos praktika, bet tai netiesa. Tai neigiamai paveikia jūsų makšties balansą, o makštį lengviau pažeidžia blogosios bakterijos ir mielės. Naudodami iškvėpintus ar parfumuotus higienos produktus, tokius kaip tamponai, įklotai ir moteriškos prausimosi priemonės, galite sudirginti savo makštį ir vulvą. Be to, jie paskatina mielių augimą.

Išvados

Taip, probiotikų vartojimas yra įprastas mielių infekcijos gydymo būdas. Jis nužudo įkyriąsias mieles ir atkuria makšties balansą. Gerųjų bakterijų papildai yra nebrangūs ir labai naudingi sveikatai – ne tik Candida naikinimui. Jas vartoti saugu, o šalutinio poveikio praktiškai nėra. Taigi, kai kitą kartą pajausite beprasidedančią infekciją, griebkite gerąsias bakterijas ir pasinaudokite mūsų patarimais!